维生素c每天吃几片成人
若安好维生素：维生素c每天吃几片成人
维生素C的适宜摄入量因个人情况而异，一般成人的推荐摄入量为100-200毫克/天。但是，如果是在治疗某些疾病或特殊情况下，医生可能会建议更高的剂量。
若安好维生素：维生素c每天吃几片成人第 1 部分
购买维生素C产品时，请仔细阅读产品标签，上面会标明每片的含量。通常，一片维生素C补充剂可能含有500毫克到1000毫克的维生素C。因此，根据产品的具体规格和上述推荐摄入量，你可以计算出需要服用的片数。
若安好维生素：维生素c每天吃几片成人第 2 部分
需要注意的是，过量摄入维生素C可能会引起不良反应，如腹泻等。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定适合你的维生素C摄入量。
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