促进钙吸收的是维生素d吗
若安好维生素：促进钙吸收的是维生素d吗
是的，维生素D有助于促进人体对钙的吸收。维生素D可以帮助身体从肠道更有效地吸收食物中的钙，并维持血液中适当的钙和磷的水平，这对于保持骨骼健康非常重要。缺乏维生素D会影响钙的吸收，进而可能影响骨骼的健康。因此，确保足够的维生素D摄入对于维持骨骼健康是非常重要的。日常可以通过适量的日晒和食用富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄等）来补充维生素D。在某些情况下，医生可能会建议使用维生素D补充剂。
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