什么人要补充维生素b
若安好维生素：什么人要补充维生素b
以下人群可能需要补充维生素B：
若安好维生素：什么人要补充维生素b一、 饮食不均衡：饮食中缺乏富含维生素B的食物，如全谷类、瘦肉、家禽、鱼、豆类和绿叶蔬菜等。
若安好维生素：什么人要补充维生素b二、 消化系统疾病：患有某些消化系统疾病（如克罗恩病、乳糜泻）的人可能无法正常吸收食物中的维生素B。
若安好维生素：什么人要补充维生素b三、 老年人：随着年龄的增长，人体对某些营养素的吸收能力下降，老年人可能需要额外补充维生素B。
若安好维生素：什么人要补充维生素b四、 孕妇或哺乳期妇女：怀孕和哺乳期间，女性需要更多的维生素B来支持胎儿或婴儿的成长发育。
若安好维生素：什么人要补充维生素b五、 酗酒者：长期大量饮酒会导致维生素B缺乏，因为酒精会影响身体对维生素B的吸收。
若安好维生素：什么人要补充维生素b六、 服用某些药物：一些药物可能会影响维生素B在体内的代谢，从而导致维生素B缺乏。例如，抗惊厥药、口服避孕药等。
请注意，在没有医生指导的情况下，不要随意补充维生素B，以免出现过量摄入的风险。
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