吃虾与维生素c片间隔时间

若安好维生素：吃虾与维生素c片间隔时间

吃虾和服用维生素C片之间最好间隔2-3小时。这是因为虾中的五价砷化合物在维生素C的作用下可能会转化为有毒的三价砷，也就是我们常说的砒霜。虽然这种情况需要大量的维生素C，并且在日常饮食中不太可能达到这种量，但为了安全起见，还是建议保持一定的时间间隔。同时，均衡饮食、合理搭配才是健康的关键。如果有任何疑问或特殊情况，请咨询医生或营养师。

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