多种维生素和维生素b族
若安好维生素：多种维生素和维生素b族
多种维生素通常指的是含有多种不同种类维生素的补充剂，它们旨在帮助满足日常所需的多种维生素。这些补充剂通常包含维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K以及B族维生素等。
若安好维生素：多种维生素和维生素b族第 1 部分
而维生素B族是一组水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12（钴胺素）。它们在人体内参与能量产生、红细胞生成、神经系统功能等多种生理过程。
若安好维生素：多种维生素和维生素b族第 2 部分
选择补充剂时，建议根据个人健康状况和营养需求，在医生或营养师的指导下进行。虽然维生素补充剂可以帮助弥补饮食中的不足，但均衡的饮食仍然是获取所需维生素的最佳途径。过量摄入某些维生素可能会对健康造成负面影响。
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