vc是什么维生素水果
若安好维生素：vc是什么维生素水果
"VC"通常指的是维生素C（化学名：抗坏血酸，Ascorbic Acid）。维生素C是一种水溶性维生素，在人体内不能自行合成，因此需要通过饮食摄取。富含维生素C的水果包括柑橘类（如橙子、柚子）、猕猴桃、草莓、芒果、木瓜、番石榴、西红柿和各种浆果等。
若安好维生素：vc是什么维生素水果第 1 部分
这些水果不仅美味，而且对健康非常有益，因为维生素C对于促进伤口愈合、增强免疫系统、吸收铁质以及作为抗氧化剂对抗自由基都有重要作用。
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