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维生素A和维生素D是两种不同的营养素，它们各自在人体内扮演着重要的角色。维生素D主要负责帮助身体吸收钙，维持骨骼健康，并可能对免疫系统功能有积极影响。而维生素A则对于视力、免疫系统、细胞生长等方面至关重要。
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单独补充维生素D对于缺乏维生素D的人来说是有益的。但是，如果你同时需要补充维生素A，应该根据个人健康状况和医生或营养师的建议来进行。过量摄入维生素A（特别是视黄醇形式）可能会导致中毒症状，尤其是长期大量摄取时。
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因此，在考虑补充任何维生素之前，最好先咨询医疗专业人士，以确保所采取的补充措施适合你的具体情况，并且不会引起其他健康问题。
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