8岁儿童每天需要多少维生素c
若安好维生素：8岁儿童每天需要多少维生素c
8岁儿童每天推荐的维生素C摄入量是25毫克。不过，这个数值可能根据不同的营养指南或机构有所变化。例如，美国国家科学院、工程院和医学院建议5至8岁的儿童每日应摄取25毫克的维生素C；而世界卫生组织或其他机构可能会有不同的推荐值。为了确保孩子获得足够的维生素C，可以让孩子多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：8岁儿童每天需要多少维生素c第 1 部分
请注意，过量的维生素C补充剂可能对健康不利，因此除非医生特别建议，否则应主要通过均衡饮食来满足孩子的营养需求。如果您有任何疑问或担忧，请咨询医疗专业人士。
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