老年人可以补充维生素d 3吗
若安好维生素：老年人可以补充维生素d 3吗
是的，老年人可以补充维生素D3。事实上，由于随着年龄的增长，皮肤合成维生素D的能力下降，加上户外活动可能减少，很多老年人可能会有维生素D不足的情况。维生素D对于钙的吸收至关重要，有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松症。
若安好维生素：老年人可以补充维生素d 3吗第 1 部分
然而，在开始任何补充剂之前，建议咨询医生或营养专家，以确定适当的剂量。过量摄入维生素D可能导致不良健康影响。医生可能会建议进行血液测试来检查您的维生素D水平，从而更好地评估您是否需要补充以及合适的剂量是多少。
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