纳豆中含有重要的维生素是什么
若安好维生素：纳豆中含有重要的维生素是什么
纳豆中含有的重要维生素主要包括维生素B2（核黄素）和维生素B1（硫胺素）。此外，纳豆还富含维生素K，特别是维生素K2，这对骨骼健康特别有益。维生素K有助于促进血液凝固，并且对于骨骼钙化过程也非常重要。
若安好维生素：纳豆中含有重要的维生素是什么第 1 部分
除了这些维生素外，纳豆还含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质，如铁、钙等，是一种营养价值很高的食品。
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