三岁宝宝还要吃维生素d吗为什么
若安好维生素：三岁宝宝还要吃维生素d吗为什么
三岁的宝宝仍然需要补充维生素D。这是因为维生素D对促进钙的吸收、骨骼和牙齿的健康发育以及免疫系统的正常功能至关重要。
若安好维生素：三岁宝宝还要吃维生素d吗为什么第 1 部分
对于幼儿来说，他们可能无法通过日常饮食获得足够的维生素D。人体主要通过皮肤在阳光下合成维生素D，但考虑到防晒、季节变化、地理位置等因素，孩子们可能无法从日光中获取足够的维生素D。此外，维生素D丰富的食物来源相对较少，包括富含脂肪的鱼类（如鲑鱼、金枪鱼）、鱼肝油、强化食品（如某些牛奶、豆浆、橙汁）等。因此，许多营养专家和儿科医生建议三岁以上的儿童继续补充维生素D，以确保其获得充足的这种重要营养素。
若安好维生素：三岁宝宝还要吃维生素d吗为什么第 2 部分
具体的剂量应遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入维生素D也可能带来健康风险。
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