维生素d的前身为
若安好维生素：维生素d的前身为
维生素D的前身是7-脱氢胆固醇（7-dehydrocholesterol）。这种物质主要存在于皮肤中，当皮肤受到阳光中的紫外线B（UVB）照射时，7-脱氢胆固醇可以转化为维生素D3（胆骨化醇）。此外，在植物中存在的一种类似物——麦角固醇（ergosterol），在受到紫外线照射时可以转化成维生素D2（麦角骨化醇）。这两种形式的维生素D都是人体所需的营养素，有助于钙和磷的吸收，维持骨骼健康。
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