维生素a长期缺乏会引起什么疾病吗
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是的，维生素A长期缺乏会导致一系列健康问题，最严重的是引发维生素A缺乏症（Vitamin A Deficiency, VAD）。这种状况主要影响眼睛和免疫系统。具体来说：
若安好维生素：维生素a长期缺乏会引起什么疾病吗一、 **夜盲症**：早期症状之一，患者在光线较暗的情况下视力下降。
若安好维生素：维生素a长期缺乏会引起什么疾病吗二、 **干眼病**（Xerophthalmia）：随着病情发展，眼睛可能无法产生足够的泪液来保持湿润，严重时可能导致角膜损伤甚至失明。
若安好维生素：维生素a长期缺乏会引起什么疾病吗三、 **免疫功能下降**：增加感染风险，特别是呼吸道和消化道感染。
若安好维生素：维生素a长期缺乏会引起什么疾病吗四、 **儿童生长发育迟缓**：在儿童中，维生素A缺乏还会影响正常的身体成长和牙齿发育。
为了预防这些健康问题，确保摄入充足的维生素A非常重要。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品、鸡蛋等；植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，如深绿色蔬菜（菠菜、甘蓝）、橙黄色蔬菜（胡萝卜、南瓜）和水果（芒果、杏）等。对于某些高危人群，医生可能会建议使用维生素A补充剂。
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