长期大量服用维生素c减量
若安好维生素：长期大量服用维生素c减量
长期大量服用维生素C可能会导致一些副作用，例如腹泻、恶心、呕吐、腹部痉挛等。如果您正在考虑减少维生素C的摄入量，建议您逐渐减少而不是突然停止，以避免可能出现的不适症状。
若安好维生素：长期大量服用维生素c减量第 1 部分
同时，最好咨询医生或营养师的意见，了解适合您的维生素C摄入量。他们可以根据您的健康状况和需求为您提供个性化的建议。在调整饮食或补充剂摄入时，请确保您的身体仍然能够获得足够的必需营养素。
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