维生素能产生能量吗
若安好维生素:维生素能产生能量吗

维生素本身并不能直接产生能量。然而,它们在人体的能量代谢过程中扮演着重要角色。例如,B族维生素(如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12)是许多酶复合物的辅因子,这些酶参与了将食物转化为能量的过程。简而言之,虽然维生素不直接产生能量,但它们对维持身体正常的新陈代谢和能量生产至关重要。


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