维生素能产生能量吗

若安好维生素：维生素能产生能量吗

维生素本身并不能直接产生能量。然而，它们在人体的能量代谢过程中扮演着重要角色。例如，B族维生素（如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）是许多酶复合物的辅因子，这些酶参与了将食物转化为能量的过程。简而言之，虽然维生素不直接产生能量，但它们对维持身体正常的新陈代谢和能量生产至关重要。

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