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缺乏维生素A可以通过食物来补充，以下是一些富含维生素A的食物：
若安好维生素：缺乏维生素a吃什么好效果好一、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等。
若安好维生素：缺乏维生素a吃什么好效果好二、 鱼类：如鲑鱼、鳕鱼等。
若安好维生素：缺乏维生素a吃什么好效果好三、 蛋黄：鸡蛋黄含有丰富的维生素A。
若安好维生素：缺乏维生素a吃什么好效果好四、 奶制品：全脂牛奶、奶酪、酸奶等。
若安好维生素：缺乏维生素a吃什么好效果好五、 深绿色蔬菜：如菠菜、油菜、芥蓝等。
若安好维生素：缺乏维生素a吃什么好效果好六、 橙黄色蔬菜和水果：如胡萝卜、南瓜、甜薯、芒果、杏子等。
这些食物都含有丰富的β-胡萝卜素，它在人体内可以转化为维生素A。但请注意，如果你有特殊的健康状况或疾病，请先咨询医生或营养师的建议。
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