哪种维生素有助于骨骼生长
若安好维生素：哪种维生素有助于骨骼生长
维生素D和维生素K对于骨骼的生长和健康至关重要。维生素D有助于身体吸收钙，而钙是构成骨骼的主要成分之一。维生素K则有助于激活一种叫做osteocalcin的蛋白质，这种蛋白质可以帮助将钙沉积到骨骼中。此外，维生素C也是维持骨骼健康的重要营养素，它对于胶原蛋白的生成至关重要，而胶原蛋白是骨骼中的重要组成部分。但是，请注意均衡饮食和健康生活方式对骨骼健康同样重要。如有任何疑问或需要具体的建议，请咨询医生或营养专家。
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