哪些蔬菜水果有维生素c
若安好维生素：哪些蔬菜水果有维生素c
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有许多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白等。以下是一些富含维生素c的蔬菜和水果：
若安好维生素：哪些蔬菜水果有维生素c一、 橙色和红色水果：柑橘类如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、草莓；红椒、西红柿等。
若安好维生素：哪些蔬菜水果有维生素c二、 绿叶蔬菜：菠菜、油菜、西兰花、生菜、甜菜、白菜；
若安好维生素：哪些蔬菜水果有维生素c三、 瓜类：黄瓜、冬瓜；
若安好维生素：哪些蔬菜水果有维生素c四、 草莓、蓝莓、黑加仑等浆果类；
若安好维生素：哪些蔬菜水果有维生素c五、 番茄、芒果；
若安好维生素：哪些蔬菜水果有维生素c六、 石榴、猕猴桃等热带水果；
若安好维生素：哪些蔬菜水果有维生素c七、 西洋参、山楂等植物中也含有一定量的维生素c。
这些食物不仅富含维生素c，还含有其他营养素，建议日常饮食多样化，以获取全面的营养。记得新鲜度越高，维生素c的含量也越丰富。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**x
维生素套餐：【60片1瓶】维生素D钙片-哈药金盖中盖牌钙镁片维生素d维生素k钙片中老年成人女性腰腿疼痛
维生素测评：包装完好，价格实惠，性价比高，推荐购买！
维生素买家：t**6
维生素套餐：【1瓶基础装】专注中老年人补钙-300粒可选千林钙维生素D软胶囊 儿童少年孕产妇中老年维D钙液体钙
维生素测评：外公的脚踝软组织受损吃这个说挺管的所以一直在她家回购，客服也非常有耐心服务，下次还会回购的
维生素买家：王**友
维生素套餐：女性0营养包【建议25-5岁】-康恩贝铁多种维生素片补铁维C维B叶酸青少年孕妇成人女性保健品
维生素测评：已经多次回购了，效果还行吧物流很快。
维生素买家：t**0
维生素套餐：一瓶装【100片装】【云南白药】-养生堂成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素咀嚼片青少年儿童正品
维生素测评：已经吃过好几次这个牌子的维生素了，为了补充日常所需元素，最近老是上火，补点维生素，产品日期很新鲜，物流更是快的很，很满意，，
维生素买家：种**爷
维生素套餐：60片 x 1盒-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：难道是换了包装？
浏览“哪些蔬菜水果有维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d和b6能治失眠吗
下一篇：儿童维生素d2缺乏补充维生素d3
