成人每日维生素d摄入量几单位
若安好维生素：成人每日维生素d摄入量几单位
根据中国营养学会的推荐，19-50岁的成年人每天维生素D的适宜摄入量为10微克（400国际单位）。请注意，不同国家和机构可能有不同的推荐值。
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但是，请注意个人情况可能会有所不同，如有特殊需求或疑问，建议咨询医生或营养专家。他们可以提供更准确、更适合您个人状况的建议。
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