补钙要搭配维生素什么
若安好维生素：补钙要搭配维生素什么
补钙时通常建议搭配维生素D。维生素D有助于促进身体对钙的吸收，从而更好地维护骨骼健康。可以通过日常的阳光曝晒和食物（如鱼类、蛋黄等）来获取维生素D，必要时也可以通过补充剂来增加摄入量。不过，在开始任何补充计划之前，最好先咨询医生或营养专家的意见。
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