钙片要与维生素d吃吗
若安好维生素：钙片要与维生素d吃吗
是的，通常建议与维生素D一起服用钙片。这是因为维生素D有助于身体吸收和利用钙。维生素D可以增加肠道对钙的吸收，帮助维持血液中的钙浓度，并支持骨骼健康。
若安好维生素：钙片要与维生素d吃吗第 1 部分
然而，具体的补充方案应该根据个人的健康状况和医生或营养专家的建议来确定。过量摄入钙和维生素D都可能带来健康风险。例如，过多的钙可能会导致肾结石或影响其他矿物质的吸收；而过量的维生素D则可能导致高钙血症，影响心脏和肾脏功能等。
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因此，在开始任何补充剂计划之前，请咨询医疗专业人员，以确保安全有效地满足您的营养需求。
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