一天补充维生素d
若安好维生素：一天补充维生素d
维生素D的每日推荐摄入量因年龄和健康状况而异。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：一天补充维生素d第 1 部分
- 0-12个月大的婴儿：400 IU（国际单位）/天
若安好维生素：一天补充维生素d第 2 部分
- 1-70岁的人：600 IU/天
若安好维生素：一天补充维生素d第 3 部分
- 71岁以上的人：800 IU/天
若安好维生素：一天补充维生素d第 4 部分
但是，这些只是一般性建议，具体的维生素D需求可能会根据个人的健康状况、地理位置、日照时间等因素有所不同。例如，如果你经常晒太阳，你可能不需要从食物或补充剂中获取那么多的维生素D。
若安好维生素：一天补充维生素d第 5 部分
如果考虑通过补充剂来补充维生素D，最好先咨询医生或营养师，以确定最适合你的剂量。过量的维生素D可能导致中毒，引起钙在血液中的水平过高，从而对心脏、血管和肾脏造成损害。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：鼠**s
维生素套餐：【2盒疗程装】可服用10天-NatureMade天维美液体钙DK维生素K2钙片胶囊中老年人孕妇男女补钙
维生素测评：宝贝与描述基本一致，发货很快，值得一买
维生素买家：f**1
维生素套餐：【儿童体验装】24粒*1盒（1-17岁适用促进钙吸收）-汤臣倍健液体钙片中老年维生素d3成年男女性孕妇补钙旗舰正品
维生素测评：物流发货很快，正常天就收到了！感谢客服人员的耐心指导！
维生素买家：t**9
维生素套餐：100粒x1盒-共400粒汤臣倍健液体钙DK2钙片维生素d3中老年人补钙男女正品礼盒
维生素测评：维生素A，还是第一次买，打开看了看，是小小的软胶囊，看着好喜欢
维生素买家：t**7
维生素套餐：【猛涨钙礼盒装】橙子味*2-北京同仁堂无糖钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素D软胶囊
维生素测评：钙片收到了，味道非常好，孩子特喜欢吃
维生素买家：遁**人
维生素套餐：瓶周期装买2送1-汤臣倍健钙片柠檬酸中老年人维生素钙d3补钙成年女正品
维生素测评：又能补充微量元素，又有美容效果，可以，吃了段时间，斑都少了很多，皮肤明显变好
浏览“一天补充维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人吃什么补维生素最好
下一篇：博客健牌多种维生素矿物质片作用
