多大可以吃维生素最好
若安好维生素：多大可以吃维生素最好
通常，婴儿在4到6个月大开始添加辅食时，可以在医生的指导下适当补充一些维生素。但是，具体何时开始补充维生素，以及补充哪种维生素，应该根据孩子的饮食习惯、健康状况和医生的建议来决定。
若安好维生素：多大可以吃维生素最好第 1 部分
对于成人来说，是否需要补充维生素主要取决于个人的饮食结构和健康状况。如果日常饮食均衡，通常不需要额外补充维生素。然而，如果你有特殊的饮食限制或者某些营养素缺乏的情况，医生可能会建议你补充特定的维生素。
若安好维生素：多大可以吃维生素最好第 2 部分
总之，在给孩子或自己补充任何维生素之前，最重要的是咨询医生或营养专家，以确保安全和有效。不要自行决定大量服用维生素，因为过量摄入某些维生素可能对健康有害。
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