维生素c导致
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维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在人体内不能自行合成，必须通过食物摄取。适量的维生素C对人体健康有很多好处，比如促进伤口愈合、增强免疫力、提高铁吸收率等。但是过量摄入维生素C也可能带来一些问题：
若安好维生素：维生素c导致一、 腹泻：高剂量的维生素C补充剂可能导致消化系统不适，包括腹泻。
若安好维生素：维生素c导致二、 肾结石：长期大量摄入可能增加肾结石的风险。
若安好维生素：维生素c导致三、 干扰某些医学检测结果：例如血糖测试，过量的维生素C可能会影响结果准确性。
因此，虽然维生素C对身体有益，但过量摄入可能会产生副作用。建议日常饮食中获取足够的维生素C，并遵循医生或营养师关于补充剂使用的指导。
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