维生素a缺乏眼睛会容易得到什么疾病
若安好维生素：维生素a缺乏眼睛会容易得到什么疾病
维生素A缺乏可能导致一种称为夜盲症（Nyctalopia）的眼部疾病。夜盲症会影响人在昏暗光线下或夜晚的视觉能力。维生素A对于维持正常的视觉，特别是适应低光照条件至关重要，因为它参与了视网膜中感光物质——视紫红质的合成和再生过程。
若安好维生素：维生素a缺乏眼睛会容易得到什么疾病第 1 部分
除了夜盲症外，长期维生素A缺乏还可能引起干眼病（Xerophthalmia），严重时可导致角膜软化甚至穿孔，进而影响视力乃至失明。因此，确保足够的维生素A摄入对于维护良好的视觉健康非常重要。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、蛋黄以及富含β-胡萝卜素的植物性食物如胡萝卜、甜薯等，在体内β-胡萝卜素可以转化为维生素A。
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