吃螃蟹可以吃维生素b族吗

若安好维生素：吃螃蟹可以吃维生素b族吗

可以。螃蟹是一种营养丰富的食品，含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及一些微量元素，如钙、磷、铁等。同时，螃蟹也含有一定量的维生素B族，包括维生素B2和维生素B12等。但是，由于螃蟹性寒，脾胃虚寒的人应少吃或避免食用。在享受美食的同时，也要注意健康饮食。如果您有任何健康状况或饮食限制，请咨询医生或营养师的意见。

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