维生素d2每天摄入量多少个单位
若安好维生素：维生素d2每天摄入量多少个单位
维生素D2（也称为麦角钙化醇）的推荐每日摄入量因年龄、性别和健康状况等因素而异。以下是一些一般性的指导建议，但请注意，最好咨询医生或营养师以获取个性化的建议：
若安好维生素：维生素d2每天摄入量多少个单位一、 **婴儿**（0-12个月）：400 IU（国际单位）/天。
若安好维生素：维生素d2每天摄入量多少个单位二、 **儿童和成人**（1-70岁）：600 IU/天。
若安好维生素：维生素d2每天摄入量多少个单位三、 **老年人**（70岁以上）：800 IU/天。
对于特定人群，如孕妇或哺乳期妇女，以及有特殊健康需求的人群，可能需要更高的剂量。然而，过量摄入维生素D可能导致中毒症状，包括高血钙水平，这可能会损害心脏、血管和肾脏。
重要的是要注意，不同形式的维生素D（如维生素D2和维生素D3）在体内的代谢方式不同，因此它们的效果和推荐摄入量可能略有差异。如果你正在服用补充剂，请遵循产品标签上的指示或医疗专业人员的建议。
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