那些人需要补充维生素b和c
若安好维生素：那些人需要补充维生素b和c
维生素B和C对维持人体健康非常重要，它们在许多食物中都有存在。以下是一些可能需要特别关注维生素B和C补充的人群：
### 需要补充维生素B的人群：
若安好维生素：那些人需要补充维生素b和c一、 **素食者和严格素食者**：维生素B12主要存在于动物性食品中，素食者和严格素食者可能缺乏这种维生素。
若安好维生素：那些人需要补充维生素b和c二、 **孕妇和哺乳期妇女**：孕期和哺乳期对营养的需求增加，可能需要额外的维生素B来支持胎儿发育和母乳生产。
若安好维生素：那些人需要补充维生素b和c三、 **长期服用抗生素的人**：抗生素可能破坏肠道中的有益细菌，这些细菌有助于维生素B的合成。
若安好维生素：那些人需要补充维生素b和c四、 **患有某些疾病的人**：如胃酸分泌不足、慢性腹泻等消化系统问题，可能影响维生素B的吸收。
### 需要补充维生素C的人群：
若安好维生素：那些人需要补充维生素b和c一、 **吸烟者**：吸烟会消耗体内的维生素C，因此吸烟者可能需要更多的维生素C来补充损失。
若安好维生素：那些人需要补充维生素b和c二、 **老年人**：随着年龄的增长，身体对维生素C的吸收能力可能会下降。
若安好维生素：那些人需要补充维生素b和c三、 **压力大的人群**：长期处于高压力状态的人可能需要更多的维生素C来帮助抵抗压力。
若安好维生素：那些人需要补充维生素b和c四、 **饮食不均衡的人**：如果日常饮食中缺乏富含维生素C的食物（如水果和蔬菜），可能需要通过补充剂来补充。
请注意，虽然上述人群可能需要更多的维生素B和C，但最好的做法是在医生或营养师的指导下进行补充。过量摄入某些维生素（尤其是脂溶性维生素A、D、E、K）可能会导致毒性反应，而水溶性维生素（如B族维生素和维生素C）则更容易通过尿液排出体外，但仍需适量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：如**u
维生素套餐：72粒x2盒-裸瓶发货滴适宝d3滴剂食品营养强化剂进口维生素d3钙儿童成人 12
维生素测评：以前一直都是在实体店买，这次选择了网上买，不光是正品，价格还实惠！宝贝心仪很久了，趁活动时候买真的太划算了，喜欢的不要犹豫啊
维生素买家：周**2
维生素套餐：100片x5盒+1盒*超亚眼罩*10贴盒-康博特膳能牌维生素C含片甜橙味青苹果草莓蓝莓32克0.8g*40片2送1
维生素测评：妈妈吃了后感觉睡眠好多了
维生素买家：标**哥
维生素套餐：三件套（1瓶80粒VC+1瓶善元堂浓缩型VE60粒+1瓶钙维生素D）-华佗珍藏蔓越莓益生菌压片糖果0.8g*60片果蔬维生素C膳食营养糖果
维生素测评：很实惠哦，和之前在药店买的一样，价格不仅便宜，而且特别方便，性价比特别高，物美价廉，值得购买。
维生素买家：彭**条
维生素套餐：修正多种维生素*瓶-褪黑素维生素b6片安瓶助眠学生改善睡眠退黑色素非软糖安眠睡眠片
维生素测评：一直选这款维生素给孩子吃价格实惠质量很好发货很快，这个口味很好，孩子很喜欢吃，一直用这个修正这个牌子，这个确定是正品
维生素买家：欧**9
维生素套餐：400U*60粒x2盒+12粒盒-金源维生素B2蔓越莓益生菌片60片/瓶【天猫正品】蔓越莓益生菌片
维生素测评：比线下药房贵那么多
浏览“那些人需要补充维生素b和c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d和钙什么时候吃
下一篇：维生素k摄取
