老人吃维生素b12一天吃几粒最好
若安好维生素：老人吃维生素b12一天吃几粒最好
维生素B12的适宜摄入量和服用剂量应根据个人健康状况、饮食习惯以及医生或营养师的建议来确定。一般来说，成年人包括老年人每日推荐摄入量为2.4微克（mcg）。然而，这并不意味着所有补充剂都按照这个剂量提供。
若安好维生素：老人吃维生素b12一天吃几粒最好第 1 部分
市面上的维生素B12补充剂的浓度可能各不相同，有的可能是每片含有500微克甚至更多。因此，在决定每天应该服用多少粒之前，最重要的是查看产品标签上的具体含量，并遵循医嘱或产品说明。如果不确定如何正确服用，最好咨询医疗专业人士以获得个性化指导。
若安好维生素：老人吃维生素b12一天吃几粒最好第 2 部分
此外，请注意过量摄入维生素B12的风险虽然较低，但仍然可能存在其他健康问题，因此不应自行增加剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：1盒装-拜耳Oneaday女士复合维生素C酰胺小粒装补VC160粒综合生物素女性
维生素测评：给男朋友买的，吃了一段时间，他看起来气色好多了，口气也清新了不少，保养肝脏要趁早。
维生素买家：萨**青
维生素套餐：中老年钙片60粒【江中制药-假一赔十】-【蜜蜂惊喜社】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙补钙成长
维生素测评：期待药效，感谢卖家服务和物流服务！
维生素买家：t**4
维生素套餐：【60粒体验装 增强体质】复合男维-45种营养素维生素+矿物质-兴贝 维生素AD滴剂（胶囊型） 一岁以上36粒宝宝儿童维a维d海鲸
维生素测评：吃上精气神大 经常回购 补充维生素等身体所需的各种物质
维生素买家：y**8
维生素套餐：【男性复合维生素60片】多方位满足日常需求-纤本颜xby维C咀嚼含片营养樱桃水果补维生素C压片糖果成人小孩VC
维生素测评：一直吃他家的维生素 美国朋友推荐的 乘有活动 补点货 买了复合维生素加B
维生素买家：t**0
维生素套餐：1盒装【高含铁量 改善贫血】-福瑞达伽美博士维生素VC咀嚼片儿童成人提高免疫亮白旗舰正品
维生素测评：这玩意补血蛮管事呀，贵点也值得，昨天晚上加完班今天上班也能精力充沛，工作效率都提高好多
浏览“老人吃维生素b12一天吃几粒最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：6个月吃维生素多少合适
下一篇：养生堂天然维生素c小孩子可以吃吗
