什么人缺维生素e
若安好维生素：什么人缺维生素e
以下几种人群可能需要额外补充维生素e：
若安好维生素：什么人缺维生素e一、 老年人：随着年龄的增长，人体的吸收和代谢功能可能会下降，维生素e的摄入量可能会不足。
若安好维生素：什么人缺维生素e二、 植物性饮食者：维生素e主要存在于植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜中，素食者或严格植物性饮食者可能摄入量较低。
若安好维生素：什么人缺维生素e三、 长期食用精制食品的人：精制食品在加工过程中会损失部分维生素e。
若安好维生素：什么人缺维生素e四、 孕妇和哺乳期妇女：为了满足自身和胎儿或婴儿的需求，她们可能需要更多的维生素e。
若安好维生素：什么人缺维生素e五、 疾病患者：如肝病、肾病、营养不良等疾病可能导致维生素e吸收障碍。
若安好维生素：什么人缺维生素e六、 皮肤问题：某些皮肤病（如银屑病）可能影响维生素e的吸收，皮肤受损时也可能需要补充。
若安好维生素：什么人缺维生素e七、 高压力或运动量大：长期处于高压力状态或进行大量体力活动的人群，可能需要额外补充维生素e以帮助身体修复。
如果你认为自己可能需要补充维生素e，最好先咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出建议。
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