常吃维生素c片有啥危害
若安好维生素：常吃维生素c片有啥危害
维生素c，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一，对维持身体健康有许多重要作用。然而，过量摄入维生素c也存在一些潜在的危害：
若安好维生素：常吃维生素c片有啥危害一、 胃肠道不适：过量的维生素c可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适、恶心、腹泻等症状。
若安好维生素：常吃维生素c片有啥危害二、 石病风险：长期大量摄入可能导致草酸盐在体内积累，增加肾结石和尿路结石的风险。
若安好维生素：常吃维生素c片有啥危害三、 骨骼疏松：高剂量的维生素c可能与钙的吸收竞争，影响骨骼健康，尤其是对于老年人，可能会加重骨质疏松。
若安好维生素：常吃维生素c片有啥危害四、 肝功能损害：过量摄入维生素c可能对肝脏产生负担，尤其是对肝病患者。
若安好维生素：常吃维生素c片有啥危害五、 抗凝血问题：维生素c具有抗凝血作用，过量摄入可能干扰血液凝固过程，增加出血风险。
若安好维生素：常吃维生素c片有啥危害六、 药物相互作用：某些药物（如抗凝药）可能与维生素c发生相互作用，影响药效。
因此，虽然维生素c对身体有益，但建议按照推荐摄入量摄入，不要盲目过量补充。如果你有任何健康问题或正在服用药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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