夜盲症是因为缺少维生素什么
若安好维生素：夜盲症是因为缺少维生素什么
夜盲症，也称为夜间视力下降或夜视障碍，主要是由于缺乏维生素A引起的。维生素A对于维持正常的视觉，特别是在低光条件下的视觉非常重要。它有助于形成视网膜中感光物质——视紫红质，这种物质对在昏暗光线条件下看到物体至关重要。
若安好维生素：夜盲症是因为缺少维生素什么第 1 部分
缺乏维生素A不仅会影响夜间视力，还可能导致其他健康问题，如免疫系统功能下降、皮肤干燥以及某些类型的感染风险增加等。因此，确保饮食中含有足够的维生素A是非常重要的。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋黄以及富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果（如胡萝卜、甜薯、菠菜和甘蓝），因为β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。
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