b族就是复合维生素b吗对吗
若安好维生素：b族就是复合维生素b吗对吗
不是的。B族维生素并不是等同于复合维生素B，而是指一系列水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12（钴胺素）。这些维生素在人体内通常一起工作，对维持身体健康非常重要。复合维生素B则是一种补充剂，包含了这八种B族维生素。
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