补充维生素a和b2吃什么
若安好维生素：补充维生素a和b2吃什么
补充维生素A和B2，可以通过日常饮食来实现。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、全脂奶制品（如牛奶、奶酪）、蛋黄等。植物性食物中虽然不含维生素A，但含有β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，这类食物主要包括深绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）和橙黄色蔬菜（如胡萝卜、南瓜）。
若安好维生素：补充维生素a和b2吃什么第 1 部分
对于维生素B2（核黄素），其良好来源包括奶制品（如牛奶、酸奶）、肉类（如牛肉、羊肉）、鱼类、鸡蛋、以及一些绿叶蔬菜（如菠菜）。此外，全谷物和坚果也含有一定量的维生素B2。
若安好维生素：补充维生素a和b2吃什么第 2 部分
需要注意的是，保持均衡饮食是获取足够维生素的最佳方式。如果因为特殊原因需要额外补充维生素，建议咨询医生或营养师的意见，以确定最适合您的补充方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：你**1
维生素套餐：瓶草莓味，共00粒，成人款-Ddrops滴卓思婴幼儿d3滴剂维生素d3宝宝补钙vd3DD小滴瓶400IU*2
维生素测评：吃着味道不错，值得购买
维生素买家：c**9
维生素套餐：【拍2发5实发5瓶同款】周期装-德国奥适宝儿童综合维生素Orthomol junior复合多维咀嚼含片30天
维生素测评：现在吃了0多天，感觉还不错，皮肤感觉不那么暗黄了，以后会坚持每天吃的，期待越来越白。
维生素买家：火**8
维生素套餐：【直营】美国OneADay女士补充复合维生素小粒装160粒女性综合*2-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：快递物流：收到了，快递物流很快的，明天开始服用，期待能够像描述的一样。
维生素买家：小**0
维生素套餐：【特惠盒装】-韩国Kwangdong维生素c维他500vc粉维他命添加b族非泡腾片官方正品
维生素测评：一直买这个牌子的钙，大品牌，放心使用，应该是正品，给宝宝吃的几粒没有啥特别的特殊反应，这个是个不错的一款补钙产品。
维生素买家：紫**宝
维生素套餐：100mg*0粒x5盒天然型-童年故事维生素d3滴剂液体vd3果蔬汁饮液口服液加拿大进口12.5ml
维生素测评：有效果再追評
浏览“补充维生素a和b2吃什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：皮肤干燥是缺乏维生素a吗
下一篇：吃什么有维生素c和e
