铁是维生素吗
若安好维生素：铁是维生素吗
不是，铁是一种化学元素，不属于维生素。维生素是一类有机化合物，人体需要它们来维持正常的生理功能，但是不能自己合成足够的量，所以必须通过食物摄取。而铁是人体必需的矿物质之一，主要存在于血红蛋白和肌红蛋白中，帮助运输氧气。虽然铁和维生素都是人体必需的营养素，但它们属于不同的类别。
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