维生素c和复合维生素b能一起吃吗otc
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是的，维生素C和复合维生素B通常可以一起服用。这两种维生素都是水溶性的，意味着它们不会在体内积累到有毒水平（与脂溶性维生素不同）。这意味着即使你摄入过量，多余的维生素也会通过尿液排出体外。
然而，在同时服用多种补充剂时，有几个要点需要注意：
若安好维生素：维生素c和复合维生素b能一起吃吗otc一、 **咨询医生或药师**：尽管一般来说两者可以一起服用，但最好还是先咨询医生或药师，尤其是如果你正在服用其他药物或有特定健康状况。
若安好维生素：维生素c和复合维生素b能一起吃吗otc二、 **剂量问题**：确保你了解每种补充剂中的具体成分和剂量，以避免过量摄入某些维生素。
若安好维生素：维生素c和复合维生素b能一起吃吗otc三、 **食物来源**：记住，均衡饮食通常是获取所需维生素的最佳方式。补充剂应该被看作是辅助手段，而不是替代品。
总之，虽然两者可以一起服用，但最好在专业人士的指导下进行，以确保安全性和有效性。
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