每天吃一粒维生素c片
若安好维生素：每天吃一粒维生素c片
每天吃一粒维生素C片可能对你的健康有益，但最好先咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的饮食习惯、健康状况和个人需求来确定是否需要补充维生素C以及适当的剂量。一般来说，均衡的饮食可以提供足够的维生素C，但某些情况下（如压力大、吸烟、特殊疾病等）可能需要额外补充。请确保遵循专业人士的指导来进行补充。同时，请注意不要过量摄入维生素C，因为过量也可能带来不良影响。
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