白天吃维生素c还是晚上吃好
若安好维生素：白天吃维生素c还是晚上吃好
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受时间影响，无论是白天还是晚上吃，都可以被身体吸收利用。不过，考虑到人体的生物钟和消化吸收效率，一般建议在饭后服用，这样可以更好地促进维生素C的吸收。
若安好维生素：白天吃维生素c还是晚上吃好第 1 部分
如果你有特定的健康目标或需要，比如提高免疫力、美容养颜或者预防感冒等，可以根据这些需求选择在你觉得方便的时间服用。但总的来说，没有严格的规定说一定要在白天或晚上吃维生素C，关键是保证每天摄入足够的量，并保持良好的生活习惯。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
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