橘子中含有维生素c吗
若安好维生素：橘子中含有维生素c吗
是的，橘子中含有丰富的维生素C。维生素C也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在橘子中的含量尤其丰富。每100克橘子大约含有53毫克的维生素C，而一个中等大小的橘子（约130克）则可以提供一天所需维生素C的大约93%。维生素C对于人体健康非常重要，它有助于促进伤口愈合、增强免疫系统、提高铁吸收率以及作为抗氧化剂保护细胞免受损害。
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