睡前吃维生素d会影响睡眠吗
若安好维生素：睡前吃维生素d会影响睡眠吗
维生素d对睡眠的影响目前并没有明确的研究证据表明会直接导致睡眠问题。维生素d是一种脂溶性维生素，主要参与骨骼健康和免疫功能的调节，对于维护人体正常生理功能有一定作用。
若安好维生素：睡前吃维生素d会影响睡眠吗第 1 部分
然而，如果你在睡前过量摄入维生素d，可能会引起消化不适，如胃部不适或腹泻，这可能会影响你的睡眠质量。此外，如果你已经达到了日常所需的维生素d摄入量，额外补充可能并不会带来额外益处，反而可能增加肾脏的负担。
若安好维生素：睡前吃维生素d会影响睡眠吗第 2 部分
一般建议在饭后或者空腹时补充维生素d，以减少对胃肠道的影响。如果你有睡眠问题，应该考虑的是保持良好的睡眠习惯，比如定时睡觉、避免晚餐过重、保持睡眠环境安静舒适等。如果你有任何关于睡眠或健康的问题，最好咨询医生或营养师的专业意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：柳**飞
维生素套餐：1件-无糖液体钙维生素d3钙片中老年人中年男性女性补钙正品
维生素测评：比店里买便宜多了
维生素买家：t**1
维生素套餐：100片x1盒-送赠品 美澳健钙加维生素dk2碳酸钙成人中老年孕妇男女无糖补钙片
维生素测评：止痒效果很好。
维生素买家：疯**浩
维生素套餐：2瓶（60片瓶）-南京同仁堂鲨鱼软骨维生素d钙片中老年人护关节补钙官网正品
维生素测评：刚换，最近一直在吃
维生素买家：t**6
维生素套餐：50mg*60粒x盒-Cenovis萃益维维生素c维他命成人维C含片咀嚼泡腾片焕白嫩肤
维生素测评：看着很不错，吃一段时间再说
维生素买家：仙**椰
维生素套餐：【儿童成人款】瓶叶黄素（周期装）-仁养品维生素CE正品成人男女烟酰胺美白烟酸复合咀嚼片
维生素测评：萝卜素没吃，但是蓝莓片吃了，酸酸甜甜的，蓝莓味很浓，当糖果吃也行
浏览“睡前吃维生素d会影响睡眠吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素头痛什么原因
下一篇：近视眼吃维生素a还是叶黄素好
