维生素a每日摄入量标准mcg
若安好维生素：维生素a每日摄入量标准mcg
维生素a的每日摄入量标准因年龄、性别和生理状态而异。以下是一些常见的维生素a每日推荐摄入量（rda）：
若安好维生素：维生素a每日摄入量标准mcg一、 婴幼儿（0-12个月）：400-1300 mcg（微克）视黄醇当量（rae）
若安好维生素：维生素a每日摄入量标准mcg二、 儿童（1-3岁）：500-1300 mcg rae
若安好维生素：维生素a每日摄入量标准mcg三、 儿童（4-8岁）：700-900 mcg rae
若安好维生素：维生素a每日摄入量标准mcg四、 青少年（9-13岁）：700-900 mcg rae
若安好维生素：维生素a每日摄入量标准mcg五、 成年人（19-50岁男性）：900 mcg rae
若安好维生素：维生素a每日摄入量标准mcg六、 成年人（19-50岁女性）：700 mcg rae
若安好维生素：维生素a每日摄入量标准mcg七、 老年人（51岁以上）：900 mcg rae
请注意，这些值是以视黄醇当量（rae）计算的，而在一些食物标签上可能会以国际单位（iu）表示，1 mcg视黄醇= 若安好维生素：维生素a每日摄入量标准mcg一、34 iu。如果你有特定的健康状况或需要额外补充，应咨询医生或营养师来确定你的个人需求。过量摄入维生素a可能会对身体造成负面影响，因此保持在推荐范围内是关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：液体钙90g一瓶装-新西兰进口TRWEKU女性复合维生素软糖女士多维c营养生物素保健品4
维生素测评：效果不错一直吃着
维生素买家：梦**9
维生素套餐：【1盒装】低至8.4盒-自然之宝女士复合维生素多种矿物质片维生素营养保健品免疫力
维生素测评：邮政太差了，有电梯还不送上门，唯一一个放丰巢的快递
维生素买家：城**衣
维生素套餐：高含量维生素C*瓶（共180粒）.-Swisse斯维诗女士多种复合维生素120片*2瓶多维营养素澳洲进口
维生素测评：行！！！！！！！！！！！！！！！
维生素买家：t**0
维生素套餐：2支（4-17岁水蜜桃味+4-17岁草莓味）-【metoday】女性复合维生素胶囊女士多维烟酰胺60粒/瓶
维生素测评：还不错，孩子说挺酸
维生素买家：猫**c
维生素套餐：0粒x4盒-自然之宝女士复合维生素片矿物质多维片含VC复合维生素营养保健品
维生素测评：挺好的挺好的
浏览“维生素a每日摄入量标准mcg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女性补充维生素b几好
下一篇：多吃维生素a对视力有好处吗女性
