甘油三酯高吃维生素c有用吗女性吃多少
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维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多好处，比如抗氧化、提高免疫力等。但是，关于维生素C对降低甘油三酯的效果，目前科学研究并没有充分的证据支持。
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甘油三酯水平升高通常与不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等因素有关。因此，如果发现自己的甘油三酯水平偏高，建议首先从生活方式上进行调整，比如均衡饮食、增加体育锻炼、控制体重等。在某些情况下，医生可能会推荐药物治疗。
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至于维生素C的摄入量，一般而言，成年女性每日推荐摄入量为75毫克。不过，具体的摄入量应根据个人情况和医生或营养师的建议来确定。过量摄入维生素C可能导致腹泻等问题。
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总之，在考虑任何补充剂之前，最好先咨询专业医疗人员的意见。
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