补钙吃钙片还是维生素d
若安好维生素：补钙吃钙片还是维生素d
补钙时，选择钙片还是维生素d主要取决于你的具体情况和需求。钙和维生素d是相互关联的，因为维生素d有助于身体吸收钙，而钙则对于骨骼健康至关重要。
若安好维生素：补钙吃钙片还是维生素d一、 钙片：如果你的饮食中钙摄入不足，或者有骨质疏松、骨折风险、孕妇或哺乳期妇女等特定人群，医生可能会建议补充钙片。市面上有许多不同类型的钙片，如碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等，选择哪种类型可以根据个人的吸收能力和口味来决定。
若安好维生素：补钙吃钙片还是维生素d二、 维生素d：如果你缺乏维生素d，这可能会影响钙的吸收。维生素d可以通过晒太阳、食物（如鱼肝油、蛋黄和牛奶）或补充剂获取。如果你在室内活动少，阳光接触不足，或者居住地纬度较高，那么可能需要额外补充维生素d。
最好的做法是，先确保你的饮食均衡，尽量通过食物获取营养素。如果有必要，可以在医生或营养师的指导下同时补充钙片和维生素d，以达到最佳的钙吸收效果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**n
维生素套餐：多种维生素140粒2瓶 春节礼盒【适合50岁以上爸妈】-复合烟酰胺维生素c+维生素e烟酸片正品vc+b3男女咀嚼片
维生素测评：很好，又买了
维生素买家：重**8
维生素套餐：【专为中老年人定制 送爸妈好选择】-国药LessonOne定制每日营养包男士综合复合维生素矿物质免疫保健
维生素测评：东西收到，不错。多次购买了
维生素买家：f**o
维生素套餐：复合维生素【1瓶100片】-汤臣倍健B族维生素片复合多种vb叶酸b2b6b12官网男女搭c维c
维生素测评：便宜大腕穷鬼维持生命套餐
维生素买家：x**9
维生素套餐：盒周期装【手脚不麻】-自然之宝男士复合维生素男性维生素b族VD维生素c增强体质美国进口
维生素测评：很不错，家里老人慢慢的有效果了哦
维生素买家：a**8
维生素套餐：DK钙200粒1瓶（超值特惠装！）-Swisse斯维诗充能包复合维生素男士每日营养包免疫力保健品进口
维生素测评：物流快，出厂日期新鲜，价格实惠，超值
浏览“补钙吃钙片还是维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：饭后可以吃维生素c吗
下一篇：补充维生素b尿黄正常吗
