孕妇在孕中期需补充钙及维生素d
若安好维生素：孕妇在孕中期需补充钙及维生素d
是的，孕妇在孕中期确实需要补充钙和维生素D。这是因为这两个营养素对于胎儿骨骼和牙齿的发育至关重要，同时也有助于预防孕妇自身的骨质疏松。
若安好维生素：孕妇在孕中期需补充钙及维生素d一、 钙：钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对胎儿的骨骼和牙齿发育非常重要。如果孕妇摄入的钙不足，身体会从自己的骨骼中提取钙来满足胎儿的需求，这可能导致孕妇骨质疏松。
若安好维生素：孕妇在孕中期需补充钙及维生素d二、 维生素D：维生素D有助于人体吸收钙，因此它对于维持骨骼健康同样重要。孕妇缺乏维生素D可能会增加早产、低出生体重儿的风险，并可能影响胎儿的骨骼发育。
建议孕妇根据医生或营养师的指导，通过食物或者补充剂来摄取足够的钙和维生素D。富含钙的食物包括牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及绿叶蔬菜等；富含维生素D的食物则主要包括脂肪含量较高的鱼类（如三文鱼）、蛋黄和强化食品（如某些品牌的牛奶和谷物）等。
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