9岁儿童维生素b2每天吃几粒最好
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维生素B2（核黄素）的推荐摄入量会根据年龄、性别和活动水平等因素有所不同。对于9岁的儿童，中国营养学会推荐的每日膳食参考摄入量为0.6毫克。
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但是，是否需要额外补充维生素B2，应该由医生或营养专家根据孩子的饮食习惯和健康状况来决定。通常情况下，通过均衡的饮食（如牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等食物）可以获取足够的维生素B2，不需要额外补充。
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如果确实需要补充，也应该按照专业人士的建议进行，而不是自行决定服用多少粒。过量摄入维生素B2可能产生副作用，例如尿液变黄等，并且可能会掩盖由于缺乏其他类型的维生素（如维生素B12）导致的贫血症状。因此，请务必在专业人员的指导下给孩子补充任何维生素或矿物质。
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