吃维生素d能增加身高吗
若安好维生素：吃维生素d能增加身高吗
维生素D对于骨骼健康非常重要，因为它有助于身体吸收钙。然而，一旦人体发育成熟，维生素D并不能直接增加身高。在儿童和青少年的生长期，确保足够的维生素D摄入有助于达到最大的遗传潜力身高。但是，成年后骨骼已经定型，身高便不会再因为维生素D的补充而改变。
若安好维生素：吃维生素d能增加身高吗第 1 部分
如果你的目标是保持骨骼健康或是在儿童和青少年时期最大化身高潜力，维持均衡饮食、适当运动以及充足的维生素D和钙的摄入是非常重要的。如果有特别的健康问题或营养需求，建议咨询医生或营养专家以获得个性化的建议。
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