嘴角烂缺什么维生素平时吃什么食物好
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嘴角烂可能是因为缺乏维生素B2（核黄素）或铁、锌等矿物质。此外，也可能是由于干燥、过度的日晒、真菌感染或某些疾病所导致。
为了改善嘴角烂的情况，可以增加富含维生素B2和铁、锌的食物的摄入量。以下是一些建议：
若安好维生素：嘴角烂缺什么维生素平时吃什么食物好一、 维生素B2：牛奶、奶酪、酸奶、鸡蛋、瘦肉（如鸡肉、猪肉）、绿叶蔬菜（如菠菜、芥蓝）、蘑菇、杏仁等。
若安好维生素：嘴角烂缺什么维生素平时吃什么食物好二、 铁：红肉、家禽、鱼、豆类（如黑豆、红豆）、坚果（如南瓜籽）、绿叶蔬菜（如菠菜）、全谷物等。
若安好维生素：嘴角烂缺什么维生素平时吃什么食物好三、 锌：红肉、家禽、海鲜（特别是牡蛎）、豆类、坚果和种子（如南瓜籽、芝麻）、乳制品等。
同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免用舌头舔嘴角，保持嘴唇湿润，以及在医生指导下使用适当的药膏或补充剂，也有助于缓解嘴角烂的症状。如果嘴角烂持续不愈，请及时就医以排除其他潜在的健康问题。
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