二岁宝宝维生素d吃多少量

若安好维生素：二岁宝宝维生素d吃多少量

对于2岁的宝宝，美国儿科学会建议每日摄取400 IU（国际单位）的维生素D。然而，具体的剂量应该根据医生或营养专家的建议来确定，因为他们可以考虑到宝宝的具体健康状况和饮食习惯。一般来说，维生素D可以通过食物或者补充剂获得。富含维生素D的食物包括鱼类（如鲑鱼、金枪鱼）、鱼肝油、强化牛奶和一些果汁。如果选择使用补充剂，一定要按照医生的建议来进行。

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