吃了鸡蛋还能吃维生素c吗

若安好维生素：吃了鸡蛋还能吃维生素c吗

当然可以。鸡蛋和维生素C之间没有相互作用或者冲突。你可以安全地同时摄取这两种营养物质。实际上，均衡饮食中多种食物的搭配是非常重要的，这样可以帮助你获取各种必需的营养素。鸡蛋是优质蛋白质、维生素D和B族维生素的良好来源，而维生素C则有助于增强免疫系统，促进铁吸收，并具有抗氧化作用。合理搭配食物对健康非常有益。

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