维生素a剂量
若安好维生素：维生素a剂量
维生素A的剂量应该根据个人的具体情况和医生的建议来确定。一般来说，成年人每日推荐摄入量为700-900微克视黄醇活性当量（RAE）。但是过量摄入维生素A可能会导致中毒，因此不建议自行大量补充。
若安好维生素：维生素a剂量第 1 部分
对于特定人群，如孕妇或儿童，维生素A的需求量和安全摄入量会有所不同，需要遵循专业医疗人员的指导。
若安好维生素：维生素a剂量第 2 部分
请务必咨询医生或营养专家以获取适合您个人健康状况的建议。不要自行决定服用任何补充剂，以免造成不必要的健康风险。
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